Первый кабинет аквамедицины,
биорезонансной коррекции и
молекулярного питания

Движение без боли

В‭ ‬зрелом возрасте начинается очередная  перестройка организма, уменьшается мышечная и костная масса тела.‭ ‬Остеопороз возникает, когда из‭ ‬костей вымываются минеральные соли и уменьшается‭ ‬часть коллагеновых волокон.‭ ‬Кости становятся тоньше и слабее.‭ ‬И, прежде всего,‭ ‬соли‭ ‬вымываются из тех участков,‭ ‬где меньше всего физической нагрузки. 
lechenie-kompressionnogo-pereloma-pozvonochnika-u-pozhilyx-lyudej
Отсюда понятно, что с возрастом время занятия спортом должно равномерно возрастать. Особенно полезна длительная‭ ‬спокойная ходьба с лыжными палками (скандинавская ходьба).‭ ‬При‭ ‬такой ходьбе‭ ‬снимается нагрузка с позвоночника и сердца,‭ ‬улучшается вентиляция легких,‭ ‬исчезают застойные боли в ногах.‭  ‬Максимальное растяжение мышц и связок является хорошим средством для дренажа лимфы.‭
 
Также, укрепляют кости и связки ‭различные упражнения,‭ ‬например‭ ‬йога,‭ ‬ци-гун.‭ ‬ Помните,‭ ‬что лекарства и биодобавки не могут улучшить‭ ‬отток‭ ‬лимфы,‭ ‬это под силу только физическим упражнениям.‭ Прием различных добавок с минеральными солями не может остановить остеопороз.‭

Скандинавская ходьба

Если человек мало двигается и‭ ‬при этом‭ ‬получает неадекватно много солей‭ – ‬они откладываются‭ ‬неправильно.‭ ‬ То есть,‭ ‬соли концентрируются не в‭ «‬слабых‭» ‬деминерализованных местах,‭ ‬а в области напряжения.‭ ‬А именно,‭  ‬в‭ ‬зонах‭ ‬хрящей суставов,‭ ‬что еще больше способствует развитию‭ ‬ артрита и артроза.‭ ‬Образовываются‭ ‬шпоры и утолщения,‭ ‬воспаляются суставы.
 
Напрашивается вывод:‭ ‬за свое здоровье‭ ‬нужно бороться каждый день,‭ ‬особенно в зрелом и‭ преклонном возрасте.‭ Ведь никакой доктор не‭ ‬подарит вам‭ ‬здоровье,‭ ‬он лишь‭ ‬борется с вашей болезнью.
 
Поэтому,‭  ‬всем людям,‭ ‬особенно при малейших симптомах остеопороза,‭ ‬просто необходима постоянная,‭ ‬каждодневная комплексная нагрузка.‭ ‬Не стесняйтесь завести дневник упражнений.‭ ‬Подбирайте те упражнения,‭ ‬которые вам нравятся,‭ ‬и повторяйте их до истомы. Освоив легкие‭ ‬- переходите к более трудным‭!‬  Постепенно увеличивайте количество нагрузки.‭ ‬Записывайте свой пульс и артериальное давление‭ после зарядки.‭ ‬Обязательно выполняйте упражнения утром и вечером по полчаса,‭ ‬можно и больше. ‭С утра принимайте‭  ‬холодный душ,‭ ‬а вечером‭ ‬-‭ ‬теплый.
 
После занятий выпейте чай с медом.‭ ‬Кроме того,‭ ‬обязательно в меню‭ должны быть минеральные соли в органическом виде, т.е.‭ ‬в виде молока,‭ ‬творога,‭ ‬сыра,‭ ‬овощей,‭ ‬минеральной воды.‭ 
Владимир Болсун,
Врач невропатолог-иглотерапевт
Специалист по восточным методам лечения
Специалист-инструктор комплементарной медицины по системе “Аква БРК”